Der bloße Blick auf einen Baum kann helfen Schmerzen zu heilen: die Studie von Roger Ulrich 🏥

Die bekannte Studie des US-amerikanischen Umweltpsychologen Roger Ulrich zeigte, dass Patient*innen in Krankenhäusern schneller genesen, wenn sie von ihrem Zimmer aus auf Bäume oder eine natürliche Umgebung blicken können 🏞️

Die Studie wurde 1984 durchgeführt und untersuchte Patient*innen, die sich einer Gallenblasenoperation unterzogen hatten. Ulrich stellte fest, dass die Patient*innen mit einem Blick auf Bäume weniger Schmerzmittel benötigten und im Schnitt schneller genasen als diejenigen, die nur auf eine Ziegelwand blickten.

Später bestätigten andere Studien den Effekt, dass die Natur einen gesundheitsfördernden Einfluss auf uns haben. Selbst passives Naturerleben, wie der bloße Blick auf Bäume, kann den Heilungsprozess unterstützen und Stress reduzieren 🧘‍♀️

Übrigens gilt das nicht nur, wenn wir einen Baum durch das Fenster oder in Natur sehen, sondern sogar das Bild eines Baums hat einen positiven Effekt.

Deshalb lade ich dich ein zwischen deinen Aufgaben heute einmal eine ganz kurze Pause zu machen und deinen Blick in die Natur (oder auf ein Naturbild) schweifen zu lassen 🌳

Quelle:

Ulrich, R. S. (1984). *View through a window may influence recovery from surgery*. Science, 224(4647), 420-421.

Lad dir das Bild gerne herunter und erinnere dich immer wieder daran, dass du vor allem in stressigen Momenten manchmal nichts anderes tun musst, als in die Natur zu blicken 🌳